शारीरिक शिक्षा और योग (सेमेस्टर-4)
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- Curriculum
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Teach To India प्रकाशन
शारीरिक शिक्षा और योग
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इस मॉडल पेपर के Theory Section में प्रत्येक यूनिट के सभी विषयों को संक्षिप्त रूप में कवर किया गया है।
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यह मॉडल पेपर अनुभवी प्रोफेसरों द्वारा तैयार किया गया है, जिनके पास परीक्षा मॉडल पेपर बनाने में व्यापक विशेषज्ञता है।
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इसमें विश्वविद्यालय द्वारा निर्धारित पाठ्यक्रम के आधार पर सभी महत्वपूर्ण सिद्धांत और बहुविकल्पीय प्रश्न (MCQs) शामिल हैं।
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इस मॉडल पेपर में 950 बहुविकल्पीय प्रश्न शामिल हैं, प्रत्येक के साथ उत्तर और बेहतर समझ के लिए संकेत दिए गए हैं।
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प्रत्येक यूनिट में 200 MCQs शामिल हैं, जो उस यूनिट के पूरे पाठ्यक्रम को व्यापक रूप से कवर करते हैं।
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हमारे MCQs छात्रों को विभिन्न प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी करने में प्रभावी ढंग से मदद करने के लिए संरचित हैं।
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यह मॉडल पेपर दो Mock Test भी शामिल करता है जो वास्तविक परीक्षा के अनुभव के बहुत करीब हैं।
Programme /Class: Certificate |
Year: Second |
Semester: Forth |
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Co-Curricular Course |
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Course Title: Physical Education and Yoga |
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Course outcomes: Students will learn the introduction of Physical Education, Concept of fitness and wellness, Weight management and lifestyle of an individual. The student will also learn about the relation of Yoga with mental health and value Education. In this course student will also learn about the aspects of the Traditional games of India. |
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Credits: 2 |
Compulsory |
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Max. Marks: 25+75 |
Min. Passing Marks: 8+25 |
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Unit |
Topics |
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I |
Physical Education: · Meaning, Definition, Aim and Objective. · Misconception About Physical Education. · Need, Importance and Scope of Physical Education in the Modern Society. · Physical Education Relationship with General Education. · Physical Education in India before Independence. Physical Education in India after Independence. |
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II |
Concept of Fitness and Wellness: · Meaning, Definition and Importance of Fitness and Wellness · Components of Fitness. · Factor Affecting Fitness and Wellness. Weight Management: · Meaning and Definition of Obesity. · Causes of Obesity. · Management of Obesity. · Health problems due to Obesity. Lifestyle: · Meaning, Definition, Importance of Lifestyle. · Factor affecting Lifestyle. · Role of Physical activity in the maintains of Healthy Lifestyle. |
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III |
Yoga and Meditation: · Historical aspect of yoga. · Definition, types scopes & importance of yoga. · Yoga relation with mental health and value education. · Yoga relation with Physical Education and sports. · Definition of Asana, differences between asana and physical exercise. · Definition and classification of pranayama. · Difference between pranayama and deep breathing. · Practical: Asana, Suraya-Namaskar, Bhujang Asana, Naukasana, Halasana, Vajrasan, Padmasana, Shavasana, Makrasana, Dhanurasana, Tad Asana. Pranayam: Anulom, Vilom. |
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IV |
Traditional Games of India: · Meaning. · Types of Traditional GamesGilli- Danda Kanche Stapu Gutte, etc. · Importance/ Benefits of Traditional Games. · How to Design Traditional Games. Recreation in Physical Education: · Meaning, Definition of Recreation. · Scope and Importance of Recreation. · General Principles of Recreation. · Types of Recreational Activities. · Aerobics and Zumba.( Fir India Movement) |